Pojďme si říci o fascinujícím světě našeho autonomního nervového systému, který se dělí na dvě části: sympatický a parasympatický nervový systém.

Může přijít po velké hádce, rozchodu či úmrtí blízké osoby. Syndrom zlomeného srdce je stav podobný infarktu. Japonsky tako-tsubo neboli „koš k lovu chobotnic“. Proč?

Stres nás zastavuje v tom, co bychom rádi dělali. Stres nás znehybňuje, dělá nás hloupějšími, konfliktnějšími, až nemocnými. Co s ním? Přečtěte si … Jak často používáte slovo MUSÍM? Co se vás týká, změňte.

Pár praktických tipů doplňujících mou přednášku na Festivalu ZakariérOU Jak na stres aneb tipy pro klid, pohodu a úspěch: Dýchání na 1, A-U-M, Příjemné vzpomínky.

Máj je lásky čas a tak jsem zpracovala odpovědi na téma zamilovanost a láska pro Nedělní Blesk. Co se v našem těle odehrává, když nás někdo zaujme a po „pár minutách“ máme pocit, že jsme se zamilovali?

Už vás nebaví práce? Dostáváte se častěji do konfliktů s lidmi? Jste unavení? Napjatí? Zlobí vás zdraví? Je možné, že jste se dostali do spirály vyhoření.

Necítíte se dobře, ale všechna lékařská vyšetření říkají, že jste zdraví? Je možné, že jde o psychosomatickou potíž.

V posledních letech se otevírá nová oblast – gramotnost v oblasti duševního zdraví. Jak využít v prevenci a péči o psychiku koučovací přístup? Přečtěte si.

Vyzkoušejme si transformační koučink. Změna na úrovni identity a hodnot přináší nejsilnější motivaci ke změně celkově.