JAUVAJS! Rehabilitace bolí 
Od té doby, co chodím na rehabilitaci, si ještě více uvědomuji podobnosti s psychoterapií.
PSYCHOTERAPIE JE REHABILITACE PSYCHIKY. Jde o optimální znovuobnovení, a často i získání nových, schopností člověka.
V ČEM SE REHABILITACE A PSYCHOTERAPIE PODOBAJÍ?
u obou jsou PŘÍJEMNÉ AKTIVITY, které nepůsobí hned nebo je jejich efekt krátkodobý, pokud je klient nezačlení pravidelně do svého života. Na mou nohu působí laser a dopřávám si lymfatickou masáž. V psychoterapii používáme hypnózu (to hlouběji) a různé typy relaxací (to příjemné, pro výsledek nutné dělat každý den) 
u obou jsou TECHNIKY, KTERÉ BOLÍ. Fyzioterapeutka tlačí na noze body, které fakt bolí! Stejně jako v psychoterapii se dotkneme bolavých témat. V obou případech je potřeba, aby zásah dělal profesionál! Když na zatuhlém bodu nějakou dobu zůstanete, on se uvolní. Zázrak 
V psychoterapii obdobnou práci udělá PŘIJETÍ, zázračně se zatuhlé téma uvolní a efekt se projeví i v širších souvislostech. Přijetí neznamená vzdát se, rezignovat, říkat si „přijímám“, ne! Když to přijde, tak to poznáte Třeba je potřeba přijmout své omezení, stárnutí, nemoc, rodiče a jejich styl výchovy, sebe sama, … Dovolte si to
PROBLÉM JE JINDE! Úžasné zjištění. Když zatlačíte na úpon kyčle, uvolní se bedra a celá noha. BOMBA! Stejně v psychoterapii není problém problém Ten je často někde úplně jinde! Př. Fobie z létání – jednou je to o sebeúctě zašlapané v manželství, u jiného přijetí své smrtelnosti, u dalšího fobie tlačí k plnění vývojových úkolů jako třeba založit rodinu, mít děti a nelítat po světě, jindy zase přijetí matky a získat tak pevnou půdu pod nohama. NO, PSYCHOTERAPIE JE DETEKTIVNÍ PRÁCE.
BEZ AKTIVITY V MEZIDOBÍ NEJSOU VÝSLEDKY! Na rehabilitaci se naučím, co s nohou cvičit. Z psychoterapeutického sezení také klient odchází s podněty, které má trénovat. Př. práce s myšlenkami, kotvení, všímat si, co funguje a zapisovat, experimentovat s různými typy chování, udělat změny v denních rutinách apod. Začlenění něčeho nového do života není nic snadného
HLAVNĚ POMALU! Všechno jde postupně, není potřeba nic uspěchat. Ono se to začne hýbat díky tomu, co pro sebe děláte
PREVENCE je nezbytná. Nohy už budu cvičit do konce života, abych zachovala dlouhodobě jejich funkci. PREVENCE DUŠEVNÍHO ZDRAVÍ také zahrnuje pravidelnou sebepéči, kterou se v psychoterapii naučíte
Krásný den přeji všem
Sylvie Navarová
PS: V rámci PREVENCE DUŠEVNÍHO ZDRAVÍ zveme na naše jednodenní kurzy https://cepsys.cz/kurzy/ a intenzivní výcviky https://smrov.cz/vycvik/