Dělo se i za koronavirové krize a nyní se situace opakuje:
Strach, úzkost, panika, to jsou normální reakce na současnou situaci, která je mimo rámec obvyklé lidské zkušenosti. ALE je mnoho lidí, kteří žijí normálně, prožívají radost, štěstí, spokojenost… A někteří z nich se mohou cítit „NEPATŘIČNĚ“, „NEVHODNĚ“, že to takto mají…
JE V POŘÁDKU ŽÍT NORMÁLNĚ!
JE V POŘÁDKU MÍT RADOST!
JE V POŘÁDKU PROŽÍVAT ŠTĚSTÍ!
Úzkostní lidé o sebe potřebují pečovat, aby se stabilizovali a mohli být druhým užiteční. Odolní lidé jsou druhým oporou!
Pečujte o sebe řádně a pečlivě každý den:
každý den se zasmějte,
uvědomte si drobné i větší radosti a příjemnosti,
pořádně se protáhněte a
udělejte něco, co je ve vašich možnostech, čím můžete aktuální situaci přispět.
