Work-life balance jako balancování mezi pracovním soukromým životem. Práce má v životě člověka významné postavení. Je pokládána za jednu ze tří základních aktivit (vedle učení a hry) mobilizující psychiku člověka. Je důležitá pro jeho důstojnou existenci, přináší mu materiální prospěch, dává mu pocit užitečnosti, uspokojení, sounáležitosti a přináší pocit seberealizace. Pokud ovšem práce zabere veškerý čas, může působit negativně na prožívání a z dlouhodobého hlediska může dojít k vyhoření či výskytu psychosomatických nemocí způsobených dlouhodobým stresem. O rovnováze v životě, workoholismu a co s tím, jsme si povídali v Dobrém ránu v ČT2. Pusťte si mé 3 vstupy zde: 1., 2., 3.
Kolo rovnováhy k inspiraci a vyplnění zde:
- ohodnoťte spokojenost v jednotlivých oblastech ve svém životě (0 nejsem vůbec s naplněním v této oblasti spokojen/a – 10 jsem spokojen/a maximálně
- propojte do kola
- kterou oblast byste chtěl/a v následujícím roce naplňovat více ku své spokojenosti?
- jak se zvýšení spokojenosti v této oblasti projeví v dalších oblastech?
- propojte do kola
- jste se svým plánem spokojení?
- stanovte si konkrétní kroky, které můžete pro posílení své spokojenost i a rovnováhy v životě udělat.
Přeji mnoho příjemných zážitků v životě!
