Osamělost není pouze stav, kdy je člověk fyzicky sám. Jde především o subjektivní pocit nedostatku blízkosti, opory, sdílení a skutečného propojení s druhými lidmi. Člověk může být obklopen lidmi a přesto se cítit izolovaně.

Budíte se pravidelně kolem třetí ráno? V administrativních profesích to není výjimka. Jde o čas, kdy tělo přirozeně zvyšuje hladinu kortizolu. Pokud je tělo dlouhodobě přetíženo, může tato přirozená aktivace vyvolat předčasné probuzení.